Cómo Hacer Agua De Jengibre Para Perder Peso

Vamos a hablar del jengibre como aliado para delgazar. Bajar de peso es un proceso complicado para determinadas personas. Hay casos en los que, a pesar de seguir una dieta estricta y hacer deporte, no se pierden los kilos tan rápido como se quisiera.



Gracias a sus propiedades, el agua con jengibre nos ayuda a llevar al azúcar a las cifras que el cuerpo necesita para funcionar. No importa cuánto ingieras: tendrás la glucosa que necesites para afrontar el día, pero nunca por debajo ni por encima.



Ingredientes

6 tazas de agua (1,5 litros)

5 cucharadas de jengibre rallado (50 g)

El jugo de 2 limones



Elaboración

Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade el jengibre.

Deja que se realice la decocción durante uno o dos minutos y retira del fuego.

Deja reposar 10 minutos.

A continuación, cuela el contenido, añade el jugo de limón y consume.

Lo mejor es que la tomes en ayunas.



Para que esta receta tenga el efecto deseado, lo deseable es que se beba a diario. Se trata de una estrategia cuyas consecuencias comienzan a verse a medio plazo. Es necesario que sepas esto para que no te desesperes, en caso de que no encuentres beneficios inmediatos.



Aunque se recomienda tomarla a primera hora, si prefieres hacerlo de otra manera, no perderá sus propiedades si la viertes en un termo y la ingieres durante el día. No hay una cantidad límite, puedes ingerir tanto como te apetezca.



Beneficios del jengibre para perder peso



Agiliza la digestión

La composición de este tubérculo favorece la creación de jugos gástricos. Estas sustancias facilitan la descomposición de los alimentos, así como la absorción de lo que nos beneficia y la expulsión de lo tóxico.



Aumenta el calor corporal

Volviendo a las calorías, ¿acaso los regímenes no se basan en quemar más de lo que se consume? Esto significa que necesitamos mantener nuestro interior a una temperatura elevada. No obstante, dicho calor frenará la retención de líquidos, porque causará un sudor interno que originará la pérdida de los mismos.